Krya på sig smoothie med lingon och kardemumma
Ligger hemma sjuk med influensan. Hög feber och ont absolut överallt. Kan knappt minnas när jag var sjuk sist, men nu får jag äta upp alla friska år. Jag har samlat energi under dagen för att göra denna super-smoothie och hoppas att den här kan ta kål på några baciller i alla fall. Proppfylld med c-vitaminrika lingon, immunförsvarsboostern ingefära och lindrande honung. Kallt och gott funkar fint för min onda hals…
2 glas
- 1/2 pkt frysta lingon
- 4 dl minimjölk
- 1 banan
- 1 dl lättkesella
- 10 mandlar
- 10 isbitar
- 1 msk honung
- 1 bit ingefära (ca 2 cm)
- kardemumma
- 1 msk chiafrön
En smak av livet 