Hallon och kokossmoothie

Svalkande och god nu när det börjar bli sommar.

Det här behöver du till 2 glas

• 1 banan
• 1 dl frysta hallon
• 1 msk kokosolja
• 1 dl lättkesella
• 5-10 isbitar
• 1/3 dl riven kokos
• 2 dl sojamjölk
• 4 msk psylliumfrö

Mixa allt väl i en mixer och toppa med riven kokos och annan valfri topping

Jag överkonsumerar psylliumfrön och tycker att det kan vara det mest magiska fröet någonsin. Det har enormt bra hälsoeffekter  för de som har anlag för tarmcancer, högt blodsocker, högt kolesterol eller trög mage. Fröna kan också öka mättnadskänslan då de sväller i magen. Hela psylliumfrön går oförändrade genom kroppen. Inga näringsämnen tas upp utan det är de gelbildande fibrerna som är aktiva. Helt kanon helt enkelt!!

Single Post Navigation

← Äldre inlägg

Nyare inlägg →