”Karl-Alfred juicen”
Det har varit snart en månads frånvaro härpå bloggen, men anledningen stavas BEBIS… Svårt att få tid till matlagning och inspiration.. Men nu är skrållan 3 veckor och jag börjar komma tillbaka till verkligheten och kickstartar morgonen med en riktig hälsojuice! Spenat hör till kategorin ”superfood” och är en bra antioxidant. Spenat är otroligt näringsrikt och innehåller bl.a. mycket c-vitamin, A-vitamin, K-vitamin och B9- folsyra.Spenat är bra för immunförsvaret, och är bra mot högt blodtryck. Det sägs att spenat kan öka din prestationsförmåga samt vara bra för muskeluppbyggnaden, Karl-Alfred åt spenat i stora lass och blev stark som en tiger!
Dethär behöver du till 1 stort glas:
- 4 nävar färsk spenat
- 1 bit ingefära (ca 2 cm)
- 1/2 citron
- 2 morötter
En smak av livet 